Corso Ragazzi
La scuola nuoto non è semplicemente un percorso per l'apprendimento delle nuotate ma una vera e propria scuola di abilità motorie acquatiche. Un progetto valido non cerca ad ogni costo di "insegnare a nuotare", ma vuole favorire la permanenza in acqua, rendendola piacevole e "semplice", permettendo la conoscenza ed il controllo del proprio corpo in acqua, migliorando poi il controllo anche a secco. Il concetto di scuola sta nella volontà di voler insegnare non solo aspetti tecnici e motori ma quelle regole utili nella vita di tutti i giorni, rispetto di orari, cose e persone. Il corso ragazzi, dai 6 ai 14...
Corso Prescolare
Un corso speciale, quello più importante e determinante, così come ogni momento della vita dei bimbi di questa età. L’attività in acqua viene svolta per 30 minuti (dove possibile anticipato da 25 minuti di ginnastica pre-natatoria) sotto la guida di un istruttore FIN in grado di coinvolgere, incuriosire, interessare i piccoli all’acqua. GIOCO, una parolina magica che rappresenta uno degli obiettivi più importanti per il bambino ma allo stesso tempo uno strumento per l’istruttore. Ai bimbi di quest'età non verrà insegnato certo a nuotare (sono troppo piccoli, c’è tempo… chiedereste mai di scrivere un dettato ad un bimbo di 3 anni?) ma...
Acqua Gym
Una sana attività che permette di beneficiare dell'ambiente acqua: galleggiamento, minor peso corporeo, maggior libertà nei movimenti, impegno muscolare continuo ma mai massimale. L'ACQUAGYM è un'attività indicata per ogni età e potrà essere svolta sia a corpo libero che con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica. Consulta orari e tariffe: https://piscinasantangelolodigiano.it/orari-prezzi/...
Terza e quarta età
L’età non controindica l’esercizio fisico, anzi! Per raggiungere uno stato di benessere psicofisico occorre, però, che l’attività motoria sia svolta in modo adeguato per stimoli, varietà e carichi di lavoro, rispettando le caratteristiche biomeccaniche e fisiologiche dell’individuo. L’attività in acqua permette di migliorare il proprio condizionamento fisico in totale sicurezza, grazie alla ridotta azione della forza di gravità, alla minor sollecitazione dell’apparato osteo-articolare ed al minor rischio di cadute e conseguenti traumi. Le sedute sono svolte in gruppo, in un contesto divertente e piacevole, che rende l’attività ancora più stimolante. QUI orari e tariffe...
Lezioni individuali
La scelta di una lezione individuale nasce dalla voglia di andare incontro ai singoli bisogni che difficilmente potrebbero essere soddisfatti all’interno di un corso collettivo, che siano essi legati a problematiche organizzative o personali. Il responsabile di vasca valuta la richiesta e trova l'istruttore più adatto. Le lezioni individuali sono tenute da istruttori specializzati, ed il rapporto di uno ad uno facilita il raggiungimento degli obiettivi personali dell’utente stabiliti a priori. Inoltre, hanno la caratteristica di essere più flessibili permettendo di accordarsi con la disponibilità dell’istruttore su giorni ed orari. Consigliamo un pacchetto di 10 lezioni dalla durata di 45 minuti ciascuna...
Avviamento Al Nuoto Sincronizzato: Sincro
Un corso evoluto dedicato a bambini e bambine che sanno già stare in acqua e sanno muoversi con naturalezza. Un percorso motorio e sportivo che permette di conoscere il proprio corpo e i movimenti rispetto al mondo acqua, vissuto appieno in ogni dimensione. Affinare la tecnica delle quattro nuotate standard inserendo elementi specifici del nuoto sincronizzato, fino a creare delle vere e proprie abilità specifiche del sincro. Si lavora sia in acqua che fuori dall'acqua, per arrivare ad avere una consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità sempre più forte. Si impara il ritmo della musica e si lavora con la...
Attività Master
Il nuoto Master è un gruppo composto da persone di diverse fasce d’età, di diversa estrazione sportiva e con diversi interessi, ma accomunati dalla stessa voglia di divertirsi e fare fatica insieme, senza distinzione di alcun tipo. Il nuoto master consente di convivere e condividere un percorso con persone di età differenti, dalla giovane età fino alle età più avanzate. Sotto la guida di un allenatore la squadra seguirà allenamenti specifici che potenziano tutte le caratteristiche fisiologiche dell’atleta maturo, senza però dimenticare la parte fondamentale della tecnica e delle esercitazioni per aumentare la senso-percezione e stimolare il sistema neuro-muscolare. Il raggiungimento...
Corso di Nuoto e Nuoto per Salvamento
Si tratta di un corso rivolto ai ragazzi dai 12 ai 18 anni, i quali, o per un passato agonistico o per scarsi stimoli derivanti dal classico corso ragazzi o adulti, ricercano nuovi spunti per vivere l’acqua. Dato il livello medio-alto dei partecipanti, è possibile lavorare con esercitazioni complesse sia a livello coordinativo, che a livello condizionale, dando un carattere allenante al corso. All’interno della proposta multilaterale e variegata che viene offerta, dunque, viene dato più spazio agli elementi delle nuotate per salvamento, come nuotate di avvicinamento e trasporti di salvataggio. QUI orari e tariffe...
Corso Speciale
Un corso evoluto della durata di 1 ora in acqua dedicato a ragazzi e ragazze tra gli 11 e i 14 anni che ricercano nuovi stimoli dall’attività in acqua. Si tratta di un percorso che mira al consolidamento delle abilità acquatiche apprese precedentemente, al miglioramento della tecnica delle quattro nuotate, all’implementazione del quinto stile ed all'esaltazione della diversificazione didattica. La proposta seguirà i principi di multilateralità e multidisciplinarietà, in modo da fornire all’allievo più strumenti possibili per costruire la propria acquaticità. Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica. Consulta orari e tariffe: https://piscinasantangelolodigiano.it/orari-prezzi/...
Total Body Workout (TBW)
Attività di fitness intensa con sottofondo musicale. Il corso punta ad unire i benefici dell’esercizio fisico terrestre ed acquatico in un’unica attività di fitness della durata di 45 minuti. La prima metà della lezione, infatti, viene svolta in palestra con l’ausilio di piccoli sovraccarichi o a corpo libero, mentre la seconda metà in acqua, con un’attività sempre varia a scelta dall’istruttore (gym, bike, walking o piccoli attrezzi). Ideale per chi è in cerca di un allenamento energico, efficace e mai monotono. Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica. Consulta orari e tariffe: https://piscinasantangelolodigiano.it/orari-prezzi/...
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