Ondabike
Attività di fitness in acqua intensa e divertente a ritmo di musica. Dedicata agli arti inferiori, al tronco e agli arti superiori. Durante la "pedalata" a ritmo di musica infatti, tronco e braccia lavorano sfruttando l'attrito dell'acqua, sviluppando la resistenza muscolare. Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica. Consulta orari e tariffe: https://piscinasantangelolodigiano.it/orari-prezzi/...
Preagonismo
Si tratta di un percorso di avviamento allo sport, in cui l’obiettivo è preparare i piccoli atleti a ciò che faranno nel loro percorso agonistico. A costituire il gruppo degli Esordienti C sono maschi dai 6 agli 8 anni e femmine dai 6 ai 7 anni. Oltre ad insegnare gli elementi tecnici delle nuotate e ad arricchire il bagaglio degli schemi motori acquatici, uno degli scopi principali dell’attività è lo sviluppo dell’area sociale ed educativa del bambino, che per la prima volta sarà di fronte a concetti nuovi, quali “squadra” e “valori sociali”. Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica. Contattare la...
Gestanti
Il periodo della gestazione è per la donna un momento importante. Il corpo cambia per accogliere una nuova vita dentro di sé. L'attività in acqua per gestanti aiuta a trovare o a ritrovare il contatto con il proprio corpo. In acqua improvvisamente ci si sente più leggere e si riescono a compiere quei movimenti e quegli esercizi che fuori dall'acqua, vista la condizione, è sempre più difficile eseguire. Un percorso guidato, anche con l'aiuto e il sostegno di un'ostetrica, che spiegherà e darà consigli pratici su come affrontare questo periodo di cambiamenti. Inoltre, si affianca all'istruttrice specializzata, che accompagna la futura...
Acqua Fitness
Attività di fitness a media/alta intensità a ritmo di musica. L''Acqua Fitness si svolge interamente in acqua bassa, dove è possibile sfruttare le caratteristiche della vasca per modulare il carico di lavoro allenante per l'apparato muscolo-scheletrico. La lezione potrà essere svolta a corpo libero o tramite l'ausilio di piccoli attrezzi, con l'obiettivo di tonificare e migliorare la resistenza aerobica. Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica. QUI orari e tariffe...