Acqua Fitness
10 Gennaio 2012
Attività di fitness a media/alta intensità a ritmo di musica.
L”Acqua Fitness si svolge interamente in acqua bassa, dove è possibile sfruttare le caratteristiche della vasca per modulare il carico di lavoro allenante per l’apparato muscolo-scheletrico.
La lezione potrà essere svolta a corpo libero o tramite l’ausilio di piccoli attrezzi, con l’obiettivo di tonificare e migliorare la resistenza aerobica.
Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica.
