Terza e quarta età
L’età non controindica l’esercizio fisico, anzi! Per raggiungere uno stato di benessere psicofisico occorre, però, che l’attività motoria sia svolta in modo adeguato per stimoli, varietà e carichi di lavoro, rispettando le caratteristiche biomeccaniche e fisiologiche dell’individuo. L’attività in acqua permette di migliorare il proprio condizionamento fisico in totale sicurezza, grazie alla ridotta azione della forza di gravità, alla minor sollecitazione dell’apparato osteo-articolare ed al minor rischio di cadute e conseguenti traumi. Le sedute sono svolte in gruppo, in un contesto divertente e piacevole, che rende l’attività ancora più stimolante. QUI orari e tariffe...
Lezioni individuali
La scelta di una lezione individuale nasce dalla voglia di andare incontro ai singoli bisogni che difficilmente potrebbero essere soddisfatti all’interno di un corso collettivo, che siano essi legati a problematiche organizzative o personali. Il responsabile di vasca valuta la richiesta e trova l'istruttore più adatto. Le lezioni individuali sono tenute da istruttori specializzati, ed il rapporto di uno ad uno facilita il raggiungimento degli obiettivi personali dell’utente stabiliti a priori. Inoltre, hanno la caratteristica di essere più flessibili permettendo di accordarsi con la disponibilità dell’istruttore su giorni ed orari. Consigliamo un pacchetto di 10 lezioni dalla durata di 45 minuti ciascuna...