Scuola Nuoto Adulti
Il corso adulti è proposto per ogni livello, dal compimento dei 14 anni in poi.
Un istruttore seguirà ogni utente in modo personalizzato cercando di andare incontro alle esigenze di ognuno considerando le diverse capacità fisiche, abilità tecniche e caratteristiche psicologiche. Dall’ambientamento al perfezionamento dei 5 stili (crawl, dorso, rana, farfalla e virate-subacquee, ecc.), attraverso una serie di esercizi che mirano al miglioramento di: senso-percezione, coordinazione, flessibilità, forza, potenza e resistenza.
Il corso adulti è organizzato nella formula mono-settimanale e nella consigliata (vale molto di più) bi-settimanale.
L’attività può essere svolta nelle seguenti modalità:
– Con attività prenatatoria (1 ora). Il corso prevede di 30 minuti in acqua preceduta da 25 minuti di attività pre-natatoria a secco. L’attività pre-natatoria è funzionale all’attività in acqua, svolge un ruolo fondamentale per la conoscenza del proprio corpo, per lo sviluppo delle capacità motorie e per la costruzione di abilità motorie.
– Interamente in acqua (45 minuti). Il corso, adatto a ogni livello, è indicato a chi vuole dedicare tutta la lezione al piacere e ai benefici del nuoto.
Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica e tesseramento annuale.