Scuola Nuoto Adulti
Il corso adulti è proposto per ogni livello, dal compimento dei 14 anni in poi. Un istruttore seguirà ogni utente in modo personalizzato cercando di andare incontro alle esigenze di ognuno considerando le diverse capacità fisiche, abilità tecniche e caratteristiche psicologiche. Dall’ambientamento al perfezionamento dei 5 stili (crawl, dorso, rana, farfalla e virate-subacquee, ecc.), attraverso una serie di esercizi che mirano al miglioramento di: senso-percezione, coordinazione, flessibilità, forza, potenza e resistenza. Il corso adulti è organizzato nella formula mono-settimanale e nella consigliata (vale molto di più) bi-settimanale. L’attività può essere svolta nelle seguenti modalità: - Con attività prenatatoria (1 ora). Il corso prevede di...
Propaganda e Propaganda Teen
I corsi Propaganda (8-11 anni) e Propaganda Teen (12-20 anni) si rifanno al progetto federale FIN per la diffusione dello sport amatoriale, rivolto quindi ad allievi non agonisti, con buone abilità acquatiche. Lo scopo del corso è quello di intraprendere un percorso indirizzato al miglioramento della tecnica di nuotata e all'apprendimento dei fondamentali del nuoto, in modo da arricchire il proprio bagaglio motorio acquatico. È prevista durante la stagione sportiva la possibilità di partecipare a manifestazioni sportive nel circuito propaganda. Quest'ultime costituiscono non solo un occasione per mettersi alla prova, ma un momento di festa e di divertimento. L'attività ha durata di...
Acqua Goal
Il corso di avviamento alla pallanuoto si rivolge a bambini e ragazzi amanti dell’ambiente acquatico, che cercano nuovi stimoli dalla semplice attività natatoria. Ha come obiettivo approfondire gli stili di nuoto fino ad ora imparati, imparare le regole di base della pallanuoto e cominciare a prendere confidenza con lo strumento principale dello sport: la palla. Sono messe in risalto le occasioni per socializzare, fare nuove amicizie, crescere, mettersi in gioco sia dal punto di vista umano che sportivo. L'attività ha durata di 60 minuti e si svolge in vasca da 25m. Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica QUI orari e prezzi!...
Scuola Nuoto Ragazzi (6 – 14 anni)
La scuola nuoto non è semplicemente un percorso per l’apprendimento delle nuotate ma una vera e propria scuola di abilità motorie acquatiche. Un progetto valido non cerca ad ogni costo di “insegnare a nuotare”, ma vuole favorire la permanenza in acqua, rendendola piacevole e “semplice”, permettendo la conoscenza ed il controllo del proprio corpo in acqua, migliorando poi il controllo anche a secco. Il concetto di scuola sta nella volontà di voler insegnare non solo aspetti tecnici e motori ma quelle regole utili nella vita di tutti i giorni, rispetto di orari, cose e persone. Il corso ragazzi, dai 6 ai 14...
Acquaticità Prescolare (3 – 6 anni)
Un corso speciale, quello più importante e determinante, così come ogni momento della vita dei bimbi di questa età. L’attività in acqua viene svolta per 30 minuti anticipato da 25 minuti di ginnastica pre-natatoria sotto la guida di un istruttore FIN in grado di coinvolgere, incuriosire, interessare i piccoli all’acqua. GIOCO, una parolina magica che rappresenta uno degli obiettivi più importanti per il bambino ma allo stesso tempo uno strumento per l’istruttore. Ai bimbi di quest’età non verrà insegnato certo a nuotare (sono troppo piccoli, c’è tempo… chiedereste mai di scrivere un dettato ad un bimbo di 3 anni?) ma verranno guidati...
Acquaticità Baby (genitore – bambino)
Il corso BABY vuole offrire l’opportunità di far vivere un’esperienza divertente e coinvolgente a bimbi dai 3 mesi ai 3 anni. Età diverse ma con obiettivi simili. Stare bene in acqua assieme ad un genitore, giocare, esplorare e accorgersi che ci sono altri bimbi. Il genitore ha un ruolo fondamentale, è un supporto, la sicurezza del proprio cucciolo. L’attività neonatale è da considerarsi come un momento di condivisione con il proprio bambino. Un primo approccio con l’acqua, guidato da un istruttore specializzato che accompagna il genitore nella scoperta dell’attività in acqua con il proprio bambino nel rispetto delle tappe evolutive...
Corso Gestanti
Il periodo della gestazione è per la donna un momento importante. Il corpo cambia per accogliere una nuova vita dentro di sé. L’attività in acqua per gestanti aiuta a trovare o a ritrovare il contatto con il proprio corpo. In acqua improvvisamente ci si sente più leggere e si riescono a compiere quei movimenti e quegli esercizi che fuori dall’acqua, vista la condizione, è sempre più difficile eseguire. Un percorso guidato, anche con l’aiuto e il sostegno di un’ostetrica (appuntamento una volta al mese), che spiegherà e darà consigli pratici su come affrontare questo periodo di cambiamenti. Inoltre, si affianca all’istruttrice...
Acqua Fitness
Attività di fitness a media/alta intensità a ritmo di musica. L”Acqua Fitness si svolge interamente in acqua bassa, dove è possibile sfruttare le caratteristiche della vasca per modulare il carico di lavoro allenante per l’apparato muscolo-scheletrico. La lezione potrà essere svolta a corpo libero o tramite l’ausilio di piccoli attrezzi, con l’obiettivo di tonificare e migliorare la resistenza aerobica. Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica. QUI orari e prezzi!...
Acqua Gym 3^ Età
Ginnastica in acqua dedicata alla terza età con l’obiettivo di migliorare sia le capacità motorie sia le dinamiche relazionali con il gruppo. Una sana attività che permette di beneficiare dell’ambiente acqua: galleggiamento, minor peso corporeo, maggior libertà nei movimenti, impegno muscolare continuo ma mai massimale. Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica. QUI orari e prezzi!...
Walking Bike
Lezione di fitness acquatico che combina l’utilizzo di due grandi attrezzi, la bike ed il treadmill, ovvero il tapis roulant acquatico pensato per svolgere esercitazioni sulle camminate e le corse. Il lavoro è maggiormente a carico degli arti inferiori e del tronco e grazie alle caratteristiche intrinseche dell’attrezzo si utilizzano diverse andature a ritmo e non di musica. L’attività è principalmente di tipo aerobico, il potere massaggiante dell’acqua stimola la circolazione sanguigna e giocando con le varie intensità è possibile proporre lavori intervallati. Serve certificato medico per attività sportiva NON agonistica. QUI orari e prezzi!...
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